15 Sep 2016 @ 10:05 AM 

IMG_1459

Kom just på att det går att sova i denna Smile

 

Starten på mitt nya lite friskare liv har börjat bra, riktigt kul att träna på gym och inte alls så trist som jag av nån anledning fått för mig. Känslan när man klarat sitt lilla mål för dagen är suverän och man är lite stolt över sig själv att man äntligen kommit till insikt att träningen verkligen gör nytta. Har även börjat kikat lite på kosten, lagt in mellanmål som typ bananer eller äpplen, även börjat med Omega 3 då dom rekommenderar det på World Class. Det här kommer att bli en intressant resa, tänk när man äntligen börjar känna att träningen ger resultat, då kommer lyckan att vara fullständig.

Posted By: Lars-Ove Törnebohm
Last Edit: 15 Sep 2016 @ 10:05 AM

EmailPermalinkComments (0)
Tags
 13 Sep 2016 @ 5:35 PM 

IMG_1450

Så blev det då dags för första träningsdagen. Fick en genomgång av maskinerna och sen ett träningsupplägg som innebär tio olika maskiner som man gör 3×15. När man väl börjat så förstår man hur jobbigt det är, det märktes rejält att man inte tränat alls förr, så det ska bli mycket intressant att se vilka resultat som kommer med tiden. Jag satsar på en kombination av kondition och styrka, så man får lite av båda bitarna. Nu är det vila en dag, sen är det bara att köra vidare. Vi får väl se om jag tar mig ur sängen imorgon Smile

Posted By: Lars-Ove Törnebohm
Last Edit: 13 Sep 2016 @ 05:35 PM

EmailPermalinkComments (0)
Tags
 12 Sep 2016 @ 2:40 PM 

katrineholm

Nu är det slut på friden, jag råkade anmäla mig till World Class i Katrineholm. Jo jag måste nog börja tänka lite mer på min kropp så jag gick med i en grupp för otränade där man även har en PT som hjälper till att lägga upp träningen och man får även lite kostråd. Tror nog att det kan bli bra det här, har väl kommit till insikt om att det inte bara går att lata sig igenom livet längre, krävs nog lite rörelse för att kroppen ska må lite bättre. Nu får ni hålla tummarna Smile

Posted By: Lars-Ove Törnebohm
Last Edit: 12 Sep 2016 @ 02:40 PM

EmailPermalinkComments (0)
Tags
Tags: , ,
Categories: Träning

 Last 50 Posts
Change Theme...
  • Users » 1
  • Posts/Pages » 8,748
  • Comments » 17
Change Theme...
  • VoidVoid « Default
  • LifeLife
  • EarthEarth
  • WindWind
  • WaterWater
  • FireFire
  • LightLight

About



    No Child Pages.

Bloginfo



    No Child Pages.

Fotografer



    No Child Pages.